Psyllium Husk er frábær uppspretta trefja. Þar sem psyllium eru leysanlegar geta þær farið í gegnum meltingarveginn án þess að brotna niður að fullu eða frásogast. Þess í stað draga þær í sig vatn og verða að seigfljótandi efnasambandi sem þenur út hægðir á sama tíma og þær mýkja hægðir við hægðateppu. Psyllium husk getur hjálpað einstaklingum við að viðhalda eðlilegri þarmastarfssemi og hægðalosun.