Svefn

Margar konur upplifa verri svefn þegar estrógenið og progesterón minnkar í líkamanum okkar en þau eru bæði mikilvæg hormón fyrir svefninn okkar. Sumar konur vakna vegna nætursvita, aðrar til að hafa þvaglát. Í sumum tilfellum getur hjálpað að taka inn eitt eða fleiri af þessum bætiefnum.