Helstu áhrif theaníns:
- Veitir slökun
- Bætir einbeitingu og athygli
- Dregur úr streitu og kvíða
Theanín (eða L-theanín) hefur fengið mikla athygli fyrir róandi áhrif án þess að valda syfju. Það er oft notað sem náttúrulegt hjálpartæki til að bæta andlega vellíðan. Theanín er náttúrulegt amínósýruafleiða sem finnst aðallega í grænu tei og er oft notað sem bætiefni til að stuðla að slökun án syfju.
Helstu áhrif theaníns: