Vegan vítamín & bætiefni

Ertu vegan? Hér eru nokkur ráð sem snúa að helstu bætiefnum sem þarf sérstaklega að passa upp á.

  • Það getur verið snúið að fullnægja þörf líkamans fyrir B12 vítamíni þar sem B12 í fæðinu kemur aðallega úr dýraríkinu. Því mælum við með inntöku á þessu vítamíni en skortur á því getur haft slæmar afleiðingar í för með sér.
  • Joð og sínk eru gríðarlega mikilvæg steinefni fyrir líkamann og það sama gildir um járn. 
  • Omega 3 fitusýrur eru bráðhollar fyrir heilsu okkar, t.d. fyrir húð, liði og heilastarfssemi. Til eru margar góðar jurtaolíur unnar úr hör,-chia-og hempfræjum.
  • Prótein er mikilvægt fyrir heildar líkamsstarfsemina. Prótein bætir m.a virkni ónæmiskerfisins, tekur þátt í starfsemi fruma og veitir þeim orku. Það er því mjög mikilvægt að passa upp á að fá nægilegt prótein.

Terranova Intense berries duft 224 gr.

Vrn: 10129822
4.939 kr

Terranova Vitamín B12 500ug Complex 50 hylki

Vrn: 10128262
1.999 kr

Optibac góðgerlar fyrir hvern dag, 30 hylki

Vrn: 10129729
2.989 kr

Lifestream Spirulina Blue 200 töflur

Vrn: 10124553
4.189 kr

Lifestream Bioactive spírulina 200 hylki

Vrn: 10065786
3.709 kr

Guli Miðinn Ólífulauf 60 hylki

Vrn: 10077160
2.401 kr

Terranova Easy Iron 20 mg Complex 50 hylki

Vrn: 10130425
1.298 kr

Terranova Beauty Complex 50 hylki

Vrn: 10147930
3.525 kr

Terranova Magnesium Calcium Complex 50 hylki

Vrn: 10144637
1.998 kr

Terranova Zink 15 mg Complex 50 hylki

Vrn: 10142626
1.779 kr

Ein á dag D-vítamín 2000ae 120 töflur

Vrn: 10117300
1.579 kr

Terranova Calcium Magnesium Complex 50 hylki

Vrn: 10131232
1.739 kr

Lifestream Bioactive Spírulina 500 töflur

Vrn: 10065788
5.519 kr

Floradix Gallexier jurtaveig 250 ml.

Vrn: 10104050
3.068 kr

Terranova Full-Spectrum Multivitamin 50 hylki

Vrn: 10128253
2.839 kr

Guli Miðinn Sínk Pikólinat 15 mg 90 töflur

Vrn: 10025633
1.134 kr

Terranova B-Complex með C-vítamíni 50 hylki

Vrn: 10128248
2.299 kr

Terranova B-Complex með C-vítamíni 100 hylki

Vrn: 10142625
4.599 kr

Terranova Living Multinutrient Complex 50 hylki

Vrn: 10128252
2.829 kr

Lifeplan Botonicals Rutin 60mg, 60 töflur

Vrn: 10078885
767 kr

Terranova Omega -3-6-7-9 oil blanda 250 ml.

Vrn: 10128255
3.359 kr

Nuun Vitamins Blueberry Pomegranate 12 töflur

Vrn: 10154591
1.149 kr

Ein á dag D-vítamín 1000ae 120 töflur

Vrn: 10114198
1.279 kr